L’importanza del rilassamento & della meditazione
Non è pazzesco quanto spesso succede di leggere dell’importanza del rilassamento e di condurre una vita senza stress?
Sappiamo che la meditazione sembra una buona idea e magari abbiamo anche provato a praticarla in passato.
Sembrava un tale spreco di tempo o semplicemente non riuscivi a far star “zitta” la tua mente!
Parliamo dell’effetto “cervello di scimmia” .. appena hai provato a creare il silenzio interiore, a concentrarti sul tuo respiro, quella vocina dentro di te ha iniziato a parlare!
Ti parla di quanto tu sia incapace di meditare oppure del pranzo di oggi … tutto anziché un momento di quiete e serenità. Così forse hai deciso che la meditazione è qualcosa per gli yogi, per alcuni hippy illuminati, ma non per le persone “normali” come te.
Ti suona familiare?
La meditazione non è scienza missilistica!
Il tuo ego (quella fastidiosa vocina nella tua testa) ti ha appena indotto a pensare che non si può meditare. E non potrebbe essere più sbagliato!
La meditazione non è scienza spaziale, e non è solo per pochi esseri saggi e illuminati. Tutti possono imparare a meditare!
La nostra figlia di 4 anni Grace medita e così fa la maggior parte degli altri bambini, quando si addormentano, sognano ad occhi aperti o sono tranquilli.
Sai, la meditazione riguarda le onde cerebrali.
Più lente esse sono, più tranquilla sarà la tua mente è e più sei connesso alla parte più saggia di te.
Alcuni la chiamano Coscienza Superiore o Sé interiore, altri Universo o addirittura Dio.
Meditazione Rilassante e Religione: Meditare o pregare?
La buona notizia è: non c’è molta differenza per quanto riguarda le onde cerebrali – tra pregare o e meditare. Entrambe le cose sono una pratica spirituale e non c’è bisogno di essere religiosi o far parte di una chiesa, per fare entrambe le cose.
Altre buone notizie:
Portare le onde cerebrali al rilassamento è qualcosa che impari a fare, man mano che lo fai sempre più spesso.
E’ solo una abitudine, come un muscolo da allenare – più lo fai, più velocemente e più profondamente andrai.
Per chi desidera procedere più velocemente e ottenere risultati più rapidi rilassando il proprio cervello, abbiamo un dono da offrire.
La migliore meditazione guidata
Un sacco di persone oggi sono alla ricerca della migliore meditazione guidata.
Ci sono tanti tipi differenti di meditazioni guidate per molti scopi diversi, quindi è difficile scegliere la migliore.
Tuttavia, vogliamo che tutti abbiano accesso a questo stato di coscienza rilassato, così stiamo regalando la nostra meditazione guidata piu apprezzata.
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Noi la chiamiamo meditazione Christallin del campo della fonte.
Apre i tuoi centri energetici in modo da collegarti automaticamente al campo quantico di energia, al campo del punto zero, al prana universale – o alla fonte, o in qualunque modo tu la voglia chiamare (a lei non importa che nome le dai ;)) e non solo ti permetterà di rilassarti facilmente, migliorerà anche la tua capacità di rilassamento, di meditazione e focus!
Permetti a quella che alcuni definiscono la voce più rilassante di sempre, di portarti via in un necessario “spazio personale” e in una “pausa dirompente”!
E ricorda: più spesso ti prenderai queste brevi pause, ti rilasserai e andrai in profondità, più il flusso del tuo lavoro sarà efficace e diventerà creativo!
Fai scorrere la pagina e lascia un commento se ti è piaciuto questo post, la meditazione, il rilassamento o entrambi!
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